Lite tråkigt

Just nu är Kerstin "själv". Jag är kvar på dagis men håller mig i bakgrunden. Gunnar märker knappt (eller bryr sig) om vart jag är, han har fullt upp med sitt! Jag går och smyger lite i fönstren och tittar på Kerstin som är ute och leker med dom andra! Det verkar gå bra :-) jag ska smita hem en stund sen tänkte jag, medan Kerstin sover men vill gärna vara med när hon äter (höns amma över maten).

Morgonmys

Morgonmys i mammas och pappas säng :-)

Nu gör vi oss redo för dagis. Idag spöregnar det inte iallafall :-) solen lyser men det är ganska kallt! Vantar på - hösten är här :-(

Tog mig i kragen

Ikväll tog jag mig i kragen, sparka arslet ut soffan och gav mig iväg på en runda! Fick sällskap av grannen Jonas som (peppar, peppar) verkar ha blivit av med sitt knäproblem! Det var skönt med sällskap och nån som väntade och som hindrade arslet att bygga bo i soffan! Det blev en dryg sjua och konditionen var kvar där jag lämnade den. Vi sprang i snitt-tempo 5.48 och det kändes ok, lite trött på slutet men inte värre än att jag kunde hitta kraften att lägga in en liten spurt!
På lördag gäller det med tjejmilen! En liten gnutta motivation har hittat tillbaka men jag kommer inte gå stenhårt på tiden. Över 30 000 ska springa så det kommer säkert vara svårt att ta sig fram! Hoppas däremot på en tid under 60 min! Ska bli skönt och kul bara att komma upp till Johanna en helg och dricka lite vin på lördagen med henne och Jen :-D
En snabb femma tänkte jag hinna klämma in innan dess, torsdag tror jag!

Skickat från min iPhone

Rast

När Kerstin sover har vi rast! Idag leker vi med tåg :-)

Blöt första dag!

Nu har jag lite rast! Kerstin sover och Gunnar är på sagostund! Det har gått bra hittills men vi började dagen med ösregn. Först på promenaden hit och sen är dom tydligen alltid ute på måndag förmiddag, jag var som en blöt katt. Visserligen hade jag mina "regn-kläder" men dom är snarare för när man går ut på en promenad, dom klarar inte flera timmar ute i ösregn! Efter ca 1,5 h gick vi faktiskt in Kerstin och jag och då hittade hon lite ny energi och klarade att vara vaken ända fram till lunch! Vi åt köttbullar, sås och potatis och Kerstin åt bra! Hon spottade ut en del men åt det mesta av potatisen och såsen och en hel del kokta morötter!
Det ska nog gå bra det här!! :-)

Dagisdags

Imorgon är det dags för Kerstin att börja med inskolningen på dagis! En veckas intensiv inskolning mellan 9-15. Ska bli spännande att se hur det går men det är inte utan att det känns i mammahjärtat! Oskar ska fortsätta med sina pappa-måndagar så det kommer som mest att bli tis, ons, tors och halva fredagen. Jag kommer säkert att vara ledig på vardagar här och där så det kommer säkert att gå bra!
Mest orolig är jag över maten... Att hon inte äter helt själv och inte är jättevan vid "vanlig" mat. Hon brukar ju inte vara kräsen men man vill ju att hon ska få i sig mat så dom tankarna finns ju!
Nu har jag fyllt i en bibba med papper och lagt fram kläder till imorgon så vi är redo! Fortsättning följer...

Skickat från min iPhone

Kvinnogöra

Jag och Kerstin klipper gräset :-)

Det var egentligen jag och Gunnar som började klippa. Fast då gick han framför mig men när han till slut tröttnade och gick för att hjälpa pappa med renoveringen av hallen uppe och jag bara hade en liten plätt kvar så vaknade Kerstin. Jag ville bli klar så hon fick åka med på ryggen det sista och det var tydligen jättespännande :-)

Cupcakes

Mia & Jenni kommer snart hit på lite kalas, jag har gjort cupcakes :-) mums!!
Choklad-cupcakes med vit choklad-frostings!!

Sidan 2 & 3

Mer scapbooking :-) var på panduro idag med och köpte lite grejer! Ska försöka hitta lite tid i helgen och göra klart mitt lilla album!

Paket

Titta vilken fin jacka Kerstin fick av Daniéla och Theo!! Skitsöt, sötaste tjejen på dagis snart!!
Lilla giraffen fick hon av grannpojken Emil :-)
Av oss fick hon en hög med kläder som kan vara bra att ha när man börjar på dagis! Åh vad stor hon känns nu lillan!!!

Kerstin 1 år

Suddig bild på söt ettåring! :-)

Min lilla tjej är redan 1 år! Tänk att det har gått så fort! Inte för att lill-tjejen har märkt någonting spec idag men vi hade lite fika-besök och hon har fått några paket! Det blir inget stort kalas i helgen utan lite små kalas här och där när alla kan och vill komma!

Morron

Kerstin hjälper till att väcka Gunnar (andra gången dom vaknade).

Gunnar vaknade med ett bryt "imorse". Kl stod på 05.45 och han hade nog drömt nåt för han var ledsen och skrek att han inte ville lägga sig! Självklart vaknade K och ville inte somna om. Gunnar gick in till sin pappa och somnade om. Jag gick ner med K och kände mig helt död, som tur var kände K likadant och jag kunde lätt söva om henne i vagnen här nere och fick sova 45 min till :-)

Nu ska vi gå till dagis!! :-)

Vikt och skit

Igår hade jag vägdag (ångest med tanke på helgen!). Jag hade inga direkta förhoppningar mer än att jag hoppades att det inte skulle vara för mycket plus. Vågen var däremot ganska snäll och visade 61,7 kg (-0,2). Försöker ta nya tag men känner mig inte helt på topp! Var ute och sprang en kortis igår och imorgon får det bli längre eller intervaller. Får se vad jag är sugen på!

Gah! Kan inte nån bara ge mig lite motivation!!

Skickat från min iPhone

Duracell

Jag har ju glömt att berätta att Kerstin går. Hon har gjort det i ett par veckor nu!! Så nu till nästa steg - att gå i skor, ute och inne :-)

Sida 1

Idag scrappade jag lite medan Kerstin sov. Detta är sidan 1 i albumet jag skrev om sist! Helt ok för att aldrig ha scrappat innan tycker jag! :-)

Söndag

Äntligen söndag! Idag kommer Oskar hem :-) Han har varit i Järna och hälsat på sin bror och det har jag inte skrivit för jag är rädd att mördare och våldtäktsmän ska läsa det och se sin chans ;-) hehe men nu har jag klarat av 2 nätter "själv" och det gick ju bra!
Vi har sett till att ha fullt upp i helgen när vi var pappa-fria och knappt varit hemma. I fredags gick vi upp till mamma och pappa på eftermiddagen. Där fick vi tacos och stannade till det var läggdags för barnen.

Lördagen startade vi med lite te hos grannarna. Vid lunch gav vi oss in till u-hamn för paket-inköp och för att lämna Kerstin hos farmor och farfar. Vi skulle nämligen på barnkalas på Leo's lekland och eftersom jag var själv ville jag bara ha med mig ett barn. Väl på leo's lekte Gunnar och hade jätteskoj med sina kusiner i flera timmar! Kerstin hade bara sovit en timme under dagen så båda gick och lade sig så fort vi kom hem och det passade bra för Mia var hos mig på kvällen och vi drack lite vin och tjötade skit :-) läggdags för mig vid 12 och idag är man lite trött! Kerstin har krånglat i några nätter och jag har fuskat lite med vällingen på natten :-/

Idag blir det en lugn förmiddag här hemma, säkert lite film och mys i soffan! I eftermiddag ska vi på kalas till Martin och Gladys och äta smörgåstårta :-) skulle tro att Oskar kommer hem framåt kvällen. Dom var på gröna Lund på kvällen och det slank nog ner en eller annan öl. Titta på reprisen av sommarkrysset idag, dom hade tydligen synts i bild flera gånger!! :-)

Ovärdering

Gah!!! Jag är sååå irriterad/trött/arg! Varför kan inte jag ha turen på min sida någon gång!?! Det blir ingen skola! Fan! Tänkte börja jobba igen och efter samtal med jobbet så kändes det bra. Jag skulle få ett bra schema och slippa jobba för mycket oregelbundet men fick ett samtal idag då jag fick veta att det inte skulle funka! Nu måste jag åter igen omvärdera situationen och jag är bara så arg och besviken! Vet inte alls vad jag ska göra.. Bara att jag ska sova nu! Denna kvällen blev inte alls som jag hade tänkt mig :-(

Skickat från min iPhone

Vilken dag!

Regnet öser ner och det känns som en riktig höstdag, men vad gör det en dag som denna!
Har precis kommit hem från en förmiddag på öppna förskola, busade lite och köpte med skräpmat hem och när jag tittar i brevlådan så hittar jag mitt första paket från creative club!! Här ska det scrappas!! Ett litet provalbum fanns med så jag ska göra ett litet fint album med våra barn :-)

Bättre

Ja Kerstin har varit gladare idag och som tur var så ser vi inga tendenser till feber än så länge iaf (peppar,peppar). Hon har sovit ganska mycket och äter fortfarande ganska dåligt med lunch/middag. Mellanmål och välling slinker ner däremot! Nätterna går fortsatt bra, i med nappen ett par ggr brukar räcka :-) imorse blev det tidig uppstigning däremot! 05.45 stod kl på när Kerstin beslutade att det var morgon!
Därför måste jag nu lägga huvudet på kudden, blunda och somna. Ja oftast går det så fort!! :-)

Sumo

Min lilla sumo-Kerstin ;-)

På bilden är hon glad, det har hon INTE varit idag!!! En ny tand är på väg upp och hon har varit grinig, skrikig och inte alls förtjust i att äta. Grannen Kia sa att hon hade hört K gnälla/skrika varje gång hon gick förbi med hundarna! Som tur var höll hon humöret hyfsat under mammaträffen (sov typ 80% av tiden) som jag hade idag :-) hoppas bara att hon inte ska få en massa feber och skit nu med! Men imorgon är en ny dag och vi hoppas att lilla K vaknar upp glad och pigg!

Intervaller

Idag var jag ute på mitt första intervallpass! Har googlat mig till lite info ett tag nu och idag kände jag att det var dags. Intervaller ska tydligen vara ett bra och effektivt sätt att ta träningen till en annan nivå och prestera bättre och bli snabbare när man springer vanligt! En exra bra morot fick jag när jag läste Martin Lidberg's blogg på viktklubb, han skrev såhär: Visste du att intervaller är ett väldigt effektiv sätt att förbränna fett på? Under själva passet så förbränner man mest kolhydrater när man har så högt tempo, men efterförbränningen av fett kan vara förhöjd i upp till två dygn efter ett sådant tufft pass. Vilket innebär att du förbränner fett dygnet runt dessa timmar. Dessa pass är inget för nybörjaren eftersom skaderisken är lite större men har man tränat och ökat sin träningsdos successivt under någon månad så kan man börja ge sig på intervallträning. Så mitt råd är att variera mellan lågintensiva powerwalks och högintensiva intervaller för bästa resultat. Många är tyvärr rädda att pressa kroppen lite hårdare men jag kan lova er att det inte är farligt, utan kroppen mår bara bra av detta i längden och resultatet blir så mycket bättre om man kan lägga in lite tuffare pass ibland.´ Jag körde 1 min-intervaller, dvs 1 min så sprang jag allt vad jag orkade (låg runt 14 km/h) och 1 min så gick jag powerwalk (ca 7-8 km/h).Detta upprepade jag 10 ggr och med 3 km uppvärmningsjogg och närmare 3 km jogg hem så blev detta passet närmare 1 mil! Med promenaden till dagis så blev motionskalorierna (MK) över 700. Gjorde alltså inget att jag åt en halv pizza till lunch (+ fika på mammaträffen). Tror uträkningen blev ungefär såhär 1800 kcal-700 mk = 1100 kcal tot. Helt ok =) Nu har jag även lite intervalltider att slipa på =)

Härliga 8 km

Fast det kändes att jag bara har sprungit 3 ggr på 2 veckor! Konditionen fanns kvar men benen var möra dom första kilometrarna! Mot slutet sprang jag på bra och kunde lägga in en spurt mot slutet :-)
Maten har gått bra idag, hållit gränsen och med träningen på det så slutade det på ca 700 kcal (1200-500=700). Mycket frukt och grönt har slunkit ner och fingrarna har hållit sig borta från godisskålen :-)

Nu gäller det bara att fortsätta!!

06.20

Var det uppstigning idag! Kerstin har sovit ännu en natt utan mat :-) lite mer stånkigt inatt men ofta gick det bra med bara nappen. Tog in henne till oss vid 02 men flyttade tillbaka henne när hon sov. Sen försökte jag få henne att somna om imorse men det var lönlöst ;-)
Bilden gjorde förresten Oskar igår i nån app som han laddade ner!

Motivation

Hur ska jag hitta tillbaka till den goda motivationen som gjorde att jag var så duktig innan! Maten har jag slarvat med ett tag men jag tränade ändå 3-4 ggr/vecka så det gjorde inget. Vikten stod stilla och det kändes ok. Det sista har jag dessvärre slarvat med träningen med! Fy jag mår så dåligt!! 2 ggr förra veckan men bara 1 gång denna veckan! Denna helgens mat ska vi inte ens tala om, vill bara kräkas på mig själv!!

Jag vill verkligen säga att jag ska bättra mig nästa vecka, men har sagt det så många gånger nu att det börjar förlora sin klang! Men jag ska verkligen försöka!! Gah!! Giv mig styrka!!!

Skickat från min iPhone

Sovmorgon

Ah sköna sovmorgon :-) ända till 08!! Eftersom jag skulle ta natten så fick Oskar pallra sig upp imorse 06.30, att Kerstin inte hade varit vaken speciellt mycket kändes inte nödvändigt att ta upp då ;-)
Hon klarade det nämligen galant och när hon vaknade kl 05.30 lyfte jag bara över henne till oss och vi sov gott :-D

Skickat från min iPhone

Nattamat

En lång natt väntar mig känner jag. Tänkte få Kerstin att sluta med nattvällingen! Det har varit ok ända fram till nu för nu har hon börjat strula med maten under dagen och då får det vara nog. 

Vi får se om jag är lika bestämt inatt vid 04 typ ;-) håller man bara ut några nätter så brukar det gå bra sen! 

Idag har annars varit en grymt tråkig dag har inte gjort mycket alls och en massa onyttigheter har passerat i mitt system dessutom! 

Imorgon måste jag ut och springa! Dålig motivation till mycket just nu känns det som! 

Skickat från min iPhone

Ps I love you

Kvällens film blev "ps I love you". Köpte den för jättelängesen men det är så sällan jag ser på film själv (och tro mig Oskar skulle aldrig gå med på att se den). Iaf det jag ville få sagt innan jag somnar var - låt aldrig det hända mig! Får ont i hjärtat av att bara tänka på det!! God natt!!

2 blir 1

Jag har bestämt mig för att skrota min andra blogg (träningsbloggen) och imorterade över den hit, det blir en sammanslagning så att säga, men blev lite jobbigt med två bloggar.. Så nu skriver jag om allt här ;-)

Chick-flick

Någon som har sett nån bra "tjej-film" det senaste? Har tv:n helt för mig själv ikväll och vill se nåt som bara JAG vill se. Romantik, komedi, drama, tårar!

Tips på det nån?

Skickat från min iPhone

Fel

Texten kom tydligen inte med imorse, ni får pussla ihop själva...

Min frukost för dagen!

Idag vet jag inte vad det är med mina barn! Dom har inte sagt ett ljud sen vi gick upp imorses. Gunnar tittar på Bolibompa och äter frukost och Kerstin leker själv(!!!). Jag tassar runt på tå, rädd för att förstöra detta paradis ;-) 
På dagens schema står en handling. Jag och barnen ska ha myskväll själva ikväll eftersom Oskar ska ut med några killar på jobbet och då behöver vi handla lite götta!! :-) planen var nog även att fixa lite här hemma även idag men det blev ju även några öl för gubben igår så jag räknar inte med nåt :-P. 
Det ser ut att bli en fin dag idag så jag ska även passa på att tvätta och hänga ut - love it!!

Skickat från min iPhone

God morgon

Med lite vin i systemet...

Så ska man nog somna gott även idag :-) (inte för att jag nånsin haft problem med att somna!!). Det har varit lite spontant även idag och det blev jättebra. Oskar har slängt lasset med skit på tippen och vi har börjat lassa ännu mer ;-) tvättstugan är nu helt klar! Vi har satt upp lite nya hyllor, knäskurat och slamsugaren var här och fixade stoppet i golvbrunnen! Det känns fräschare än nånsin :-) en fröjd att tvätta!
På kvällen kom Oskars bror Calle förbi på lite öl och jag kände sug i vintarmen så jag tog några glas jag med.

Nu ger jag mig dock för kvällen men dom sitter kvar nere...

Skickat från min iPhone

Mangel till salu

Ikväll tänkte jag lägga ut en annons på blocket men hojta till om nån är intresserad!
En elektrisk mangel i bra skick, av märket cylinda. Pris 1000 kr!

Så mycket skit!!

Detta har vi pysslat med dom senaste dagarna. Städa ur källaren och slänga all gammal skit man har där! Ett lass är klart, får åka med det imorgon och sen finns det till MINST ett till men blir inte förvånad om det blir två till!
Så städar vi oxå. Nästan i form av flyttstäd. Just nu tvättstugan, skrubbar golv, gör rent maskinerna, möblerar om m.m. Ska även få hit slamsugare om några dagar för det är nästan stopp i golvbrunnen!
När båda barnen är vakna är det svårt att få nåt vidare gjort så det går ganska sakta men även då försöker vi gå runt och småplocka lite så det händer nåt iaf :-)

Torka

Jag har lite bloggtorka så det kommer bara lite sporadiska inlägg fram tills jag har återfått inspirationen igen! Snart hoppas jag!

Nu är kl 23 även denna dag och jag lovade mig själv att somna senast kl 22. Kerstin har sovit jättedåligt det senaste!

Skickat från min iPhone

Universeum

Igår var jag, daniéla och barnen på universeum i Göteborg. Det blev lite halvspontant och skulle eg bara vara mammor och söner men till slut gick Kerstin följa med också. Alla tyckte att det var jätteskoj att kika runt och var väldigt fascinerade av alla fiskar. Lite synd bara att vi var tvungna att ha med vagnen för det var väldigt trånga gångar, mycket trappor och svårt att ta sig fram. Inte helt genomtänkt men i övrigt väldigt skoj :-)

Mammaträff utan barn

Ja jäklar i min låda vad kul vi hade! Kvällen började lugnt och städat hemma hos Linda, men tempot var högt redan där! Nästan 3 flaskor vin på 4 personer under 1,5 h. På väg ner till bryggan var vi på topp!
Sen hade vi som sagt en underbar kväll! Kan inte dra alla detaljer men det dracks en hel del, skattades (tror att vi hördes över alla andra), sjöng för fulla muggar, pratade med folk och iallafall jag träffade en hel del människor som jag inte träffat på länge!!
Idag har varit mindre bra ;-) har till och med mått illa vilket är mycket ovanligt för mig!!

Hawai

Jag är inte mycket för fylle-mat! Bakfyllemat däremot! Det är ett krav för att jag ska kunna fungera dagen efter!

Gäsp

Tidig morgon här idag! 06.20 började båda barnen knorra och skulle upp. Det senaste har vi sovit till 07 varje dag ungefär och det har varit fint det :-)
Jag har varit dålig på att blogga det senaste men har inte haft nån inspiration! Men vi ska se.., vad har hänt?
Jo Gunnar är tillbaka på dagis och är jätteglad för det! Oskar har jobbat som en tok i några veckor men nu ska han äntligen vara ledig lite mer! Kerstin går inte helt och hållet än men hon kan! Hon börjar alltid med att gå några steg innan hon kryper! Jag har varit lite seg i några dagar och mest gått hemma och grejat. Ikväll ska jag däremot ut med mammagruppen! Vi ska gå till "bryggan", dricka vin och äta god mat och ha en mammaträff utan barn :-) det behöver vi nog allihop!